🌂 Comment Éteindre La Lumière De Mon Téléphone

Re: [Résolu] Comment éteindre lumière dans écran? Bonjour, Regarder la notice de l'ordi ? Important : Pensez à passer vos sujets en [Résolu] lorsque ceux-ci le sont, au début du titre en cliquant sur Modifier sous le premier message, et un bref récapitulatif de la solution à la fin de celui-ci. Merci. Xubuntu 20.04 LTS - Lenovo T410 -18.04.1 LTS Toshiba Satellite A300

Le 11 novembre son téléphone avant de se coucher aurait un effet dévastateur sur notre sommeil. De nombreuses études scientifiques affirment que la lumière bleue diffusée par les smartphones perturberait les cycles naturels de notre cerveau cesse de produire de la mélatonine sous l’effet des smartphonesLes écrans de téléphones, d’ordinateurs ou de tablettes font incontestablement partie du quotidien de chacun. Les vrais accros ont tous le même réflexe chaque soir jeter un dernier coup d’œil à son téléphone avant de poser ce dernier, bien en évidence sur sa table de nuit, avant de s’endormir. Et pourtant, la science vient de prouver que ce réflexe était à bannir pour préserver son lumière bleue que diffusent nos téléphones aurait en effet un rôle très néfaste sur la qualité de notre sommeil. Les scientifiques expliquent que notre organisme suit un cycle naturel qui nous permet d’être éveillé le jour, et reposé la nuit. Or, lorsque nous regardons un écran lumineux alors même que la nuit est tombée et que notre organisme s’apprête à dormir, notre cerveau cesse soudainement de produire de la mélatonine, une hormone qui permet au corps de se son téléphone produirait le même effet qu’un décalage horaireEn interrompant cette production de mélatonine, la lumière de nos téléphones perturbe donc notre cycle de sommeil et induit une sorte de décalage horaire artificiel qui rend plus difficile le fait de s’endormir et celui de rester lutter contre ces phénomènes, les ingénieurs ont inventé des applications, telles que ou encore Apple’s Night, qui fonctionnent grâce à la diffusion d’une lumière orangée, plus compatible avec nos cycles de sommeil. Si elles semblent être appréciées par de nombreux utilisateurs, aucune étude scientifique n’a aujourd’hui prouvée leur rôle sur le sommeil. Et si elles étaient bénéfiques, elles ne seraient toutefois pas une réponse à cette autre mauvaise habitude qu’ont les personnes qui consultent leur téléphone avant de se coucher. Il semblerait en effet que recevoir, et lire, un email professionnel le soir soit encore plus dévastateur sur le sommeil que l’interruption de production de article vous-a-t-il été utile ?Cette nouvelle fait partie de nos se peut que son contenu ne soit pas à jour. archive les nouvelles 12 mois après leur parution. Pour être sûr d'avoir l'information la plus à jour sur ce sujet, interrogez notre moteur de recherche. ×À lire aussi

Pourréduire les conséquences de cette combinaison, voir comment activer le ofiltre de lumière bleue sur votre mobile et votre ordinateur (Android, iOS, macOS et Windows). Vous trouverez ci-dessous la liste des principaux fabricants de téléphones Android, ainsi que de l’iPhone et de l’iPad (iOS) et des deux principaux systèmes d’exploitation de bureau, Windows

Rien de pire que de se retrouver en rade de batterie...Heureusement, mon conseiller Samsung m'a donné ses astuces pour préserver la batterie de mon Galaxy le plus longtemps plus, ces astuces fonctionnent pour tous les modèles Samsung S10, S20, S21, S22, A12, A13, A22, A32, A40, A41, A50, A51, A52, A53, M12...Mais aussi pour les autres téléphones Androïd comme Xiaomi, OPPO, HONOR, Pixel et 9 raisons pour lesquelles votre téléphone Samsung se décharge trop rapidement. Regardez 1. Votre écran est trop lumineuxVoici un p'tit truc tout simple pour préserver sa dans les paramètres, puis dans l'onglet "écran".Baissez la luminosité au max de ce qui est tolérable pour garder un confort de suffit à réduire légèrement sa existe aussi une fonction "luminosité adaptée". C'est-à-dire que votre écran s'adapte tout seul selon la lumière vous recommande de l'activer. Et ça fonctionne aussi pour votre tablette ou votre Votre clavier vibre et fait du sonSi vous avez activé les options "vibrations" ou "sons" du clavier, sachez qu'elles consomment de l' vous voulez économiser quelques pour cent d'autonomie, pensez à les dans les "réglages" de votre Samsung et désélectionnez ces 2 Votre téléphone met trop de temps à se mettre en veilleSaviez-vous qu'on pouvait choisir le temps de mise en veille de l'écran ?Après tout, à quoi ça sert que l'écran reste allumé 5 minutes avant de s'éteindre seul ? Juste à consommer de la batterie pour je vous conseille de descendre le temps de mise en veille le plus je l'ai programmé pour s'éteindre après 1 minute d' largement suffisant pour mon on peut aussi choisir 30 secondes ou 15 secondes. 4. Vous ne surveillez pas votre consommationLes téléphones Android sont maintenant équipés d'une fonction graphique pour voir comment la batterie est dans vos paramètres, puis dans l'onglet "batterie". Cliquez sur "utilisation de la batterie".Vous pouvez maintenant voir comment votre batterie consomme et quels sont les applications qui pompent le plus d' vous pouvez maintenant agir en comment faire dans le point Vous ne désactivez pas les applis trop gourmandesMaintenant que vous avez identifié quelles sont les applis les plus énergivores, vous allez pouvoir agir en première solution est d'éviter leur utilisation si le niveau de batterie est possibilité est de carrément les elles ne fonctionnent pas en arrière-plan en "bouffant" de la batterie de manière aussi à désactiver le GPS et les fonctions de localisation des applications que vous souhaitez6. Vous n'avez pas activé l'économiseur de donnéesVoilà une bonne pratique activer l'économiseur de ? Car certaines applications continuent de télécharger des données en arrière-plan...et ceci, même si le téléphone est en seulement ça consomme de la batterie, mais ça consomme aussi des activant cette fonction, vous empêchez le téléchargement "fantôme".Vous empêchez aussi l'ouverture automatique des vidéos publicitaires sur certains vous continuez à profiter de votre téléphone normalement sans perdre de l'énergie inutilement. 7. Vous laissez toutes les notifications activéesRien de pire que les "bip-bip" à tort et à travers toute la parce que c'est une source de distraction...Mais en plus, parce que ça "bouffe" de la batterie pour vos paramètres, allez sur l'onglet "notifications" et décochez les notifications que vous jugez Vous laissez le Wifi et le Bluetooth activésOn n'y fait pas attention, mais on laisse souvent le bluetouth et le wifi ces deux fonctions sont plus, il n'est pas utile de laisser le wifi allumé surtout quand on est chez soi par chose pour le Bluetooth. Pensez à le désactiver s'il n'y en a pas une utilité Vous oubliez de passer en mode avionVous avez besoin de vraiment garder de la batterie, car il n'en reste plus beaucoup ?Passez en mode avion tant que vous n'avez pas besoin de votre fonction coupe toute communication avec l'extérieur, donc toute consommation de données ou d'énergie l'idéal pour conserver du temps de batterie dans les situations les plus délicates ou les plus votre tour...Vous avez testé ces astuces pour économiser la batterie de votre téléphone Androïd ? Dites-nous en commentaire si ça a été efficace pour vous. On a hâte de vous lire ! Partagez cette astuce Vous aimez cette astuce ? Cliquez ici pour l'enregistrer sur Pinterest ou cliquez ici pour la partager avec vos amis sur Facebook. À découvrir aussi Le Truc pour Économiser la Batterie iPhone en Désactivant la son Portable Comment Négocier le Meilleur Prix ?

Toutesles options de fonctionnement de la lampe sur le téléphone sont couvertes. Vous savez maintenant comment allumer et éteindre la lampe sur un téléphone Android ou un iPhone. C'est une tâche simple, mais savoir où trouver ces raccourcis signifie que vous ne resterez pas longtemps coincé dans le noir en cherchant comment vous y rendre.

Il est important d’allumer et d’éteindre son Samsung Galaxy S7 régulièrement. En cas de problème sur son smartphone le réflexe est de le redémarrer. Que faire s’il refuse de s’éteindre ou de se rallumer. Avec quelques combinaisons de touches, vous avez toujours la possibilité de forcer arrêt ou forcer allumage et forcer le redémarrage de votre Samsung Galaxy S7 version android un appui long sur la touche marche/ mobile s’ une carte SIM a été inséré, le code PIN sera éteindre son Samsung Galaxy S7 ?Faites un appui long sur la touche marche/ mobile s’ forcer l’allumage de mon Samsung Galaxy S7 ?Je ne peux pas allumer mon smartphone ?Si votre téléphone refuse de s’allumer vous pouvez effectuer un redémarrage forcé de votre Samsung, voici comment faire Appuyez simultanément pendant 10 secondes sur marche arrêt et volume +. Comment forcer l’arrêt mon Samsung Galaxy S7 ?Votre smartphone est freeze ?Impossible de l’éteindre ou de l’utiliser ?Si votre appareil est bloqué, et que le tactile ne veut plus fonctionner, vous pouvez forcer l’arrêt de votre Samsung avec la manipulation suivante Appuyez simultanément pendant 10 secondes sur marche arrêt et volume +.

Commentfaire clignoter mon téléphone lorsque je reçois un SMS Android ? Dans le menu Paramètres, appuyez sur Accessibilité, puis sur Audition. Étape 2. Appuyez sur Notification Flash, puis appuyez sur la bascule pour activer la fonctionnalité. C’est ça!

^{Vous serez automatiquement redirigé vers la page demandée après 3 pas fermer cette page. Patienter 3 secondes pour passer à la page. The page was generated at Mon, 22 Aug 2022 051737 Browser time} Commentécrire une récupération personnalisée sur un SAMSUNG Galaxy A10s téléphone? Télécharger la base de données du micrologiciel combiné Samsung; Comment vérifier l'état de la garantie sur le téléphone SAMSUNG Galaxy A10s? Comment télécharger le firmware officiel de Samsung? Puis-je installer Fortnite sur SAMSUNG Galaxy A10s? ^{Télécharger l'article Télécharger l'article En été, il est possible qu’une voiture soit aussi chaude qu'un sauna lorsqu'elle est garée au soleil. Malheureusement, ces températures sont nocives pour les appareils électroniques sensibles, comme les téléphones portables. En prenant soin de régler certains de leurs paramètres ou de les protéger de la lumière directe du soleil, vous pourrez garder le vôtre au frais. 1 Fixez-le sur un support de téléphone pour grille de ventilation. Prenez cette précaution, en ayant le climatiseur allumé si vous devez l’utiliser. Si vous avez l’habitude d’utiliser votre téléphone portable pendant que vous êtes dans votre voiture, vous devriez envisager d’acheter un tel support à fixer sur l’un des aérateurs du tableau de bord. Aussi, prenez soin de laisser le climatiseur allumé pour garder le téléphone au frais[1] . Toutefois, vous devriez prendre en compte la législation concernant l'utilisation des téléphones au volant dans votre région. Pensez toujours à votre sécurité et celle de vos passagers. Vous pourriez vous procurer ces supports dans beaucoup de magasins de proximité ou sur Internet. Grâce à leur pince ou leur aimant, ils pourront maintenir votre téléphone en place. Vous devrez être prudent lorsque vous utilisez de tels supports par temps froid, car dans ces conditions, les téléphones ont tendance à absorber la chaleur qui sort de l’ouverture de ventilation. 2 Éteignez le Bluetooth et le Wifi si vous ne les utilisez pas. Il y a des applications et des paramètres qui fonctionnent en arrière-plan et qui font consommer beaucoup de puissance de traitement. Allez dans les paramètres de votre appareil et désactivez tout ce que vous n'êtes pas en train d’utiliser[2] . Certains smartphones disposent d'un Économiseur de bactérie » qui ferme automatiquement les applications fonctionnant en arrière-plan, ce qui contribue à réduire la chaleur générée par l'appareil. Les services de localisation, et les jeux sollicitent un peu trop le processeur, ce qui fait qu’au final, le téléphone chauffe plus rapidement. Désactivez-les lorsque vous ne voulez pas les utiliser. Les applications de messagerie et les applications de réseaux sociaux, qui génèrent des notifications en permanence, déchargent très rapidement la batterie et la font fonctionner de manière excessive. 3Activez le mode avion de votre smartphone. En outre, vous pourriez l’éteindre si vous ne prévoyez pas de l'utiliser. Autrement dit, si vous n'attendiez aucun appel ou ne vouliez pas utiliser vos données mobiles, vous ferez mieux de le mettre en mode avion. En fait, lorsque l'appareil est constamment à la recherche d'un signal, il commence à surchauffer[3] . 4Ne le chargez pas pendant qu'il est chaud pour éviter une surchauffe. Le fait de charger l'appareil aura pour effet de réchauffer la batterie, puisqu’il s'agit d'un processus électrique. Si la batterie est déjà chaude et que vous la chargez encore, elle ne fera que se réchauffer davantage, ce qui va affecter sa durée de vie. Pour éviter donc cela, vous devez vous assurer que votre appareil est à 100 % de charge avant de quitter la maison[4] . 5 Retirez le téléphone cellulaire de sa pochette par temps chaud. En fait, la pochette de l'appareil peut agir comme isolant et le rendre trop chaud. Si vous devez le laisser dans la voiture, envisagez de le retirer de sa pochette en attendant[5] . Utilisez une pochette de couleur claire au lieu d'une pochette de couleur sombre. La lumière est réfléchie par les couleurs claires, alors que les couleurs sombres absorbent la chaleur. 1 Gardez-le à l'abri de la lumière directe du soleil. Puisque la température à l’intérieur d'une voiture peut être plus élevée que celle à l’extérieur, le téléphone cellulaire, s’il est exposé à la lumière directe du soleil peut surchauffer, ce qui va endommager la batterie. Par conséquent, si vous devez le laisser dans la voiture, rangez-le dans la console centrale ou dans le coffre, de sorte qu’il reste loin des fenêtres afin que la lumière du soleil ne puisse pas l'atteindre[6] . Essayez de toujours vous garer à l'ombre dans la mesure du possible. Ne laissez pas l’appareil dans la boite à gants, car la chaleur émanant du moteur ou de la transmission pourrait envenimer la situation[7] . 2Mettez le téléphone portable sous le siège pour un accès facile. Essayez de garder sous le siège de votre véhicule une pochette dans laquelle vous pourrez ranger votre smartphone lorsque vous le laissez à l’intérieur de la voiture. De cette manière, il sera à l’abri de la lumière directe du soleil et des regards [8] . 3 Placez des pare-soleils réfléchissant sur votre voiture. Envisagez de le faire pour protéger votre voiture du soleil lorsque vous allez vous garer et laisser le téléphone à l’intérieur. Mettez la couverture sur le parebrise et la vitre arrière lorsque vous vous garez afin de bloquer le plus de lumière possible du soleil. De cette manière, au lieu que l’intérieur de la voiture absorbe la chaleur, celle-ci sera réfléchie vers l’extérieur[9] . Vous pouvez vous procurer ces couvertures dans la majorité des grands magasins, dans les boutiques d'accessoires automobiles ou sur Internet. 4 Couvrez le téléphone cellulaire avec une serviette blanche. Faites-le pour faire réfléchir la lumière. Mettez l'appareil sur le plancher de la banquette arrière et couvrez-le avec une serviette de couleur blanche. À mesure que la chaleur va augmenter, le plancher sera l’endroit le plus frais à l’intérieur [10] . Une serviette de couleur foncée va absorber la chaleur et donc faire réchauffer le téléphone. 5 Rangez l'appareil dans une boite à lunch isotherme. Faites cela pour le garder au frais. Laissez une boite à lunch isotherme sur le siège arrière de la voiture. Ainsi, si vous envisagez de garder le téléphone dans la voiture, mettez-le à l'intérieur de la boite. Non seulement l’isolation va maintenir le téléphone au frais, sachez qu'elle va aussi empêcher l'entrée de la chaleur[11] . Conservez un sac de glace dans une poche séparée de la boite à lunch pour le garder frais plus longtemps. Si la boite ne dispose pas d'autre compartiment, mettez la glace dans un sac scellé et enveloppez le tout dans une petite serviette que vous mettrez à côté du téléphone pour éviter qu’il ne soit mouillé. Conseils Dans la mesure du possible, ne laissez pas le téléphone dans la voiture pour éviter qu’il ne surchauffe ou qu’il ne soit endommagé de quelque manière. À propos de ce wikiHow Cette page a été consultée 2 891 fois. Cet article vous a-t-il été utile ?}

Balayezvers le haut depuis le bas de l'écran pour ouvrir le Centre de Contrôle, puis appuyez sur la lampe de poche icône pour basculer de la lumière. Vous n'avez même pas besoin de déverrouiller votre téléphone pour ouvrir le Centre de Contrôle — vient réveiller le téléphone avec le Sommeil/Éveil ou le bouton d'Accueil et

^{Télécharger l'article Télécharger l'article Il est très facile de laisser sa vie être consumée par les smartphones. Aujourd'hui, nous utilisons le téléphone pour tout et nous finissons souvent par nous sentir comme des esclaves de la technologie. Heureusement, il existe de nombreux moyens pour réduire l’utilisation de son portable. Dans cette perspective, vous pourriez le mettre de côté à certaines heures de la journée et limiter son utilisation à certaines fonctions comme le réveil. Si vous avez de jeunes enfants ou des adolescents, établissez des règles claires pour savoir quand et comment ils peuvent utiliser leur téléphone portable. Si vous craignez de consommer trop de données mobiles, vous pouvez prendre de nombreuses précautions pour utiliser votre téléphone de façon plus rationnelle. 1 Vérifiez combien de fois vous l’utilisez. La première étape pour que vous arriviez à réduire l'utilisation de votre téléphone portable est d'être honnête avec vous-même quant au temps que vous y consacrez. Une fois que vous aurez une idée précise de la fréquence à laquelle vous l’utilisez, vous pourrez décider de combien de temps vous voulez limiter sa manipulation. Utilisez une application qui enregistre le temps que l'on passe chaque jour sur son téléphone. En outre, vous pourrez le faire manuellement en inscrivant ce temps dans un petit carnet[1] . Des applications comme QualityTime et StayFree Suivi de l’utilisation du téléphone peuvent être utilisées à cette fin. Elles vous permettront de savoir combien de temps vous avez passé à utiliser votre appareil chaque jour. Une fois que vous aurez une idée précise du temps que vous passez sur votre appareil, vous pourrez décider de combien de temps vous voulez vous en passer. Par exemple, imaginez que vous utilisez votre smartphone durant 3 heures par jour et que vous souhaitez en réduire son utilisation de moitié. Vous devez faire un effort pour l’utiliser seulement pendant 90 minutes les jours suivants. 2 Désactivez les notifications. De nombreuses applications envoient des notifications qui peuvent vous inciter à prendre le téléphone et à commencer par le manipuler instinctivement. À titre d’exemple, il se peut que vous receviez une notification chaque fois que quelqu'un interagit avec vous sur Facebook ou aime » l'un de vos tweets. En conséquence, vous serez tenté de les consulter et cela peut donc vous amener à y perdre plus du temps sans que vous ne vous rendiez compte [2] . Lorsque vous ouvrez une application pour la première fois, vous devrez décider si vous voulez que l’on vous envoie de notifications ou pas. Prenez l'habitude de choisir Non. Désactivez les notifications des applications que vous aviez déjà installées. Il est plus facile d'éviter de consulter Facebook si vous ne recevez pas de notifications vous indiquant que vous avez reçu un nouveau message. 3 Utilisez un véritable réveil et non le téléphone. De nombreuses personnes utilisent leur appareil comme réveil. Cela peut vous amener à consulter tôt le matin Facebook, vos emails et d’autres sites Web, une fois que vous aurez éteint le réveil. Pour réduire la tentation, procurez-vous un véritable réveil. De cette manière, le portable ne sera pas la première chose que vous allez chercher à regarder lorsque vous ouvrirez les yeux[3] . Essayez de réduire la présence du téléphone dans votre chambre. Ainsi, vous aurez un espace sans être tenté de l’utiliser. En outre, cela peut avoir pour avantage d'aider à dormir, car la lumière de l'écran peut interférer avec le cycle de sommeil. 4 Limitez le temps nécessaire pour répondre aux messages. En réalité, les téléphones sont nécessaires. Vous ne pouvez pas complètement arrêter d’utiliser le vôtre, surtout si vous en avez besoin pour travailler. Essayez de définir une heure pour répondre aux courriels et aux messages texte. Ainsi, vous ne serez pas collé » à votre appareil toute la journée et serez sûr de répondre aux messages dans un délai raisonnable [4] . Il est essentiel de trouver le meilleur moment qui vous convient. Recherchez dans votre emploi du temps des périodes où vous êtes libre que ce soit à la maison ou au travail afin de pouvoir les mettre à profit pour répondre à ceux qui vous ont écrit. Par exemple, vous pouvez réserver une heure chaque matin après le petit-déjeuner pour répondre aux messages. 5Faites une vidéo en accéléré. Vous aurez ainsi un souvenir cool de votre journée. 6 Éteignez le téléphone à certaines heures de la journée. Il est important d’éteindre complètement son téléphone pendant un certain temps. Si vous l'avez à portée de main, il peut être très tentant de le prendre et d’aller sur Facebook. Définissez les heures de la journée où vous aurez votre téléphone éteint afin de vous déconnecter un peu [5] . Cela peut être très utile de le faire avant d'aller dormir. Cela vous aidera à vous détacher un peu du monde et vous détendre avant de fermer les yeux. 7Conservez le chargeur dans une pièce que vous visitez rarement. Au lieu de charger l’appareil dans la pièce dans laquelle vous vous trouvez, essayez de le charger dans une pièce que vous n’avez pas l’habitude de fréquenter. Dans cette perspective, vous pourriez désigner votre bureau à domicile comme lieu où vous allez le charger au lieu d’utiliser les prises présentes dans la cuisine ou le salon pour le faire. De cette façon, vous ne disposerez pas de votre téléphone pendant qu’il sera en train de se charger. 1 Gardez à l’esprit que tout ira bien. Si vous craignez de ne pas avoir votre appareil à côté de vous au cas où il y aurait une urgence, vous pourriez avoir du mal à vous en passer, même pour une courte période. Toutefois, retenez que le fait de l'avoir sur vous tout le temps ne fera pas une grande différence si une urgence se présentait. Presque tout le monde possède un téléphone et même si vous n’en voyez aucun à porter de main, sachez que vous pouvez toujours aller dans un magasin et passer un appel. La prochaine fois que vous tenterez de quitter la maison sans votre appareil, dites-vous quelque chose comme Je suis en mesure de me passer de mon téléphone pendant quelques heures et tout ira bien. En cas d'urgence, quelqu'un pourra m'aider. » 2 Essayez de réduire le besoin de vouloir savoir ce qui se passe. Certains ont du mal à éteindre leur téléphone par peur de manquer d’importantes informations ou des mises à jour sur les réseaux sociaux. Toutefois, sachez que le fait d’avoir cette information immédiatement ou après des heures ne fera aucune différence. Essayez de vous en souvenir pour ne pas être trop gêné de laisser le téléphone de côté. Si vous vous préoccupez du fait de n’avoir pas eu des nouvelles, dites-vous elles seront toujours là quand je prendrai mon téléphone, donc cela ne changera rien si j'y accède dans une heure ou deux. » 3 Essayez de trouver la satisfaction et la fierté dans d'autres choses. Si votre bonheur et votre satisfaction dépendent en grande partie du nombre de J'aime » que vous recevez quand vous postez quelque chose, il serait temps pour vous d’élargir vos horizons et d’essayer d’autres méthodes afin de vous sentir heureux et fier. Voici quelques activités qui peuvent vous aider à vous débarrasser de votre dépendance aux médias sociaux. Un nouveau passetemps, comme la peinture, le tricotage ou la cuisine. La recherche d’occasions pour montrer son potentiel à l'école ou au travail, comme rejoindre une équipe de sport ou entreprendre un projet spécial. Augmenter son estime de soi. 1 Demandez le contrôle parental à votre opérateur téléphonique. Si vous pensez que vos enfants passent trop de temps sur Internet avec leur appareil, l’opérateur qui vous fournit le service de téléphonie mobile peut peut-être vous aider à configurer un contrôle parental. Exprimez vos préoccupations et demandez si vous pouvez activer un service payant qui peut bloquer l'accès à des sites Web dangereux. Les opérateurs de téléphonie mobile offrent différents services, à des tarifs variables. Par exemple, SFR propose trois offres de contrôle parental par le biais de SFR Family– Contrôle Parental qui sont SFR Family Coach, SFR Family Teens, SFR Family Kids. Cela peut vous aider et résoudre certains problèmes, comme le sextage. Plusieurs autres opérateurs proposent également des services similaires. D'autres applications vous permettent de bloquer le contenu inapproprié. Par exemple, Bouygues Telecom propose le Contrôle Parental basique, qui peut bloquer toutes les pages Web que vous souhaitez masquer à vos enfants. 2 Recherchez les applications mobiles offrant un contrôle parental. Si votre opérateur n'offre pas un service satisfaisant, sachez qu’il y a de nombreuses applications payantes qui pourront vous aider à y arriver. Elles vous permettront de filtrer le contenu et de limiter le nombre de messages que vos enfants pourront envoyer via leur téléphone[6] . Ces applications peuvent bloquer le contenu inapproprié sur l’appareil de votre enfant, voire même l’amener à se décourager de l’utiliser compte tenu des nombreuses restrictions auxquelles il serait confronté. Par exemple, beaucoup de ces applications envoient des messages invitant l’utilisateur à faire une pause. 3 Définissez des règles spécifiques quant à l’utilisation du téléphone. Si vous voulez vous assurer que vos enfants n'utilisent pas leur téléphone de manière exagérée, essayez d’établir certaines règles. Expliquez-leur clairement à quelle fréquence ils peuvent l’utiliser et à quel moment ils devraient l’éteindre[7] . Définissez une règle pour toute la famille sur l'utilisation du téléphone. Par exemple, vous pouvez établir que tout le monde doit éteindre son téléphone portable après 19 heures. Vous pouvez également demander que les appareils de la maisonnée soient laissés dans un panier pendant la nuit de sorte à les récupérer le lendemain matin. Certains parents jugent utile d’établir un contrat règlementant l’utilisation des téléphones mobiles, que l’enfant ou l’adolescent doit ensuite signer. Ainsi, chacun connaitra les règles concernant l'utilisation du téléphone cellulaire, ce qui va faire éviter toute confusion ou tout malentendu. 4 Veillez à ce que votre enfant ou adolescent respecte les règles de l'école. S’il apporte son téléphone portable à l'école, parlez-en à ses enseignants ou au directeur pour connaitre les règles d'utilisation des appareils mobiles. Encouragez-le à les respecter et assurez-vous qu'il comprend que l'utilisation du téléphone n'est pas toujours appropriée ni autorisée[8] . Si l'école n'autorise pas les téléphones portables, assurez-vous de confisquer celui de votre enfant avant qu’il n’y aille. 5 Parlez ouvertement avec lui des dangers d'Internet. Il est très facile pour un enfant d’avoir des problèmes sur Internet. Il est donc important de leur expliquer comment utiliser les smartphones et autres appareils en toute sécurité [9] . Discutez avec eux de ce qu’ils ont l’habitude de publier en ligne. Faites-leur comprendre que rien de ce qui est posté sur Internet n'est confidentiel à 100 % et qu’ils ne devraient rien publier qu’ils ne souhaitent pas que l’on voie à l’avenir. Expliquez à votre adolescent les dangers du sextage. Parlez-leur des lois interdisant le partage des contenus à caractère pornographique. 1 Faites attention aux applications de messagerie. De nombreuses applications de messagerie comme iMessages d’Apple, Google Hangouts et d’autres applications peuvent consommer souvent pas mal de données mobiles. Bien que leur téléchargement soit gratuit, ces applications pourraient consommer votre volume de données mensuel beaucoup trop rapidement [10] . Retenez que le fait de s’échanger uniquement de messages texte ne consomme pas beaucoup de données. Mais, l'envoi de photos et de vidéos en nécessite beaucoup, évitez donc d'échanger trop de contenu multimédia avec des amis. 2 Évitez de diffuser de la musique et des vidéos. Vous ne devriez pas diffuser de la musique et des vidéos si vous n'êtes pas connecté à un réseau Wifi. Écouter de la musique sur Spotify et regarder des vidéos sur YouTube sont des activités qui consomment beaucoup de données. Vous devriez éviter cela si votre téléphone mobile n'est pas connecté à un réseau Wifi, sinon vous finirez par consommer toutes les données mobiles que vous avez[11] . Beaucoup de gens écoutent de la musique et regardent des films lorsqu'ils s'entrainent. Vérifiez si une connexion Wifi gratuite est disponible dans votre salle de sport afin de ne pas utiliser toutes vos données mobiles pendant les exercices. 3Utilisez le Wifi pour mettre à jour vos applications. Attendez d’être connecté à un réseau sans fil pour télécharger les dernières versions de vos applications. En effet, il faut beaucoup de données pour le faire, surtout si les applications à mettre à jour sont nombreuses. Attendez d’être chez vous ou dans un lieu public avec un réseau sans fil pour mettre à jour des applications comme Uber[12] . 4Limitez l'utilisation des données en arrière-plan. De nombreuses applications continuent à fonctionner en arrière-plan même lorsque l’on ne les utilise pas. Cela peut consommer une quantité surprenante de données. Vérifiez les paramètres de toutes vos applications et voyez si certaines parmi elles sont toujours actives même lorsqu'elles ne sont pas utilisées. Dans ce cas, désactivez cette fonctionnalité pour limiter la consommation de données[13] . 5Téléchargez des fichiers et des contenus. Faites-le sauf si vous êtes connecté à un réseau Wifi. Vous pourriez souvent avoir l’envie de télécharger un podcast, une chanson ou tout autre contenu lorsque vous vous rendez au travail en train ou lorsque vous attendez à l'arrêt de bus. Prenez l’habitude de le faire à l’avance lorsque vous êtes toujours connecté à un réseau Wifi, car le téléchargement de ces contenus consommera rapidement vos données mobiles[14] . À propos de ce wikiHow Cette page a été consultée 6 676 fois. Cet article vous a-t-il été utile ?}

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